Read Laufen: Vom Anfänger bis zum Marathon - Übergewicht auf der Strecke lassen by Andreas Graf Online

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Immer mehr Menschen entscheiden sich heute daf r, ihre Freizeit mit einem sportlichen Hobby aufzuwerten Das Laufen nimmt einen besonderen Stellenwert ein und dies nicht zuletzt deswegen, weil attraktive Laufveranstaltungen wie ein Halbmarathon oder die klassische Marathondistanz an Popularit t zugenommen haben Selbst Laufanf nger k nnen, wenn sie bestimmte Kriterien beachten, auch im fortgeschrittenen Alter noch erfolgreich an den Start gehen Ein toller Nebeneffekt bei der Vorbereitung und auch beim Wettbewerb selber sind die k rperlichen und geistigen Fr chte die ein jeder L ufer einfahren kann Man nimmt bersch ssige Fettreserven ab, wird belastungsf higer, hat mehr Gl cksmomente, ist stressresistenter und wird nicht so schnell krank, da das Immunsystem unheimlich gest rkt wird Insgesamt wird man selbstbewusster und leistungsf higer Sie werden zufriedener und ausgeglichener sein und das alles ohne viel Geld zu investieren In diesem Ratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen, Tipps und Anregungen die ein Anf nger ben tigt, um mit dem Laufsport erfolgreich zu sein und das bersch ssige Gewicht auf der Strecke zu lassen Mit detaillierten Ern hrungs Tipps und Informationen um schnell und erfolgreich abzunehmen....

Title : Laufen: Vom Anfänger bis zum Marathon - Übergewicht auf der Strecke lassen
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ISBN : 1482042681
ISBN13 : 978-1482042689
Format Type : EPub
Language : Deutsch
Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform Auflage 2 21 Januar 2013
Number of Pages : 68 Seiten
File Size : 867 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Laufen: Vom Anfänger bis zum Marathon - Übergewicht auf der Strecke lassen Reviews

  • Isabell Hampe
    2019-05-25 03:15

    Null Sterne für dieses Buch. Ich empfand es absolut unzulänglich für einen Laufanfänger.Da ist das Internet informativer. Ich kann Anfängern von diesem Buch nur abraten.